Svine- og oksekjøttboller
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Svine- og oksekjøttboller har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Rike kjøttboller (25). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rike kjøttboller
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rike kjøttboller - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiske kjøttboller av kjøttdeig - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
Stekt kjøttbolle - Svenske kjøttkakerGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merke: frostapfanne
Frosta minikjøttboller - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
Plantebaserte kjøttboller - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegetarboller - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svine- og oksekjøttboller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Minimalt bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
- Moderat innhold av mettet fett
- Mangler kostfiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svine- og oksekjøttboller?
Svine- og oksekjøttboller har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Svine- og oksekjøttboller bra for folk med insulinresistens?
Svine- og oksekjøttboller har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rike kjøttboller har lavest glykemisk belastning?
Svine- og oksekjøttboller har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rike kjøttboller i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Svine- og oksekjøttboller i Logi-appen, med din porsjon.
