Svarte oliven

GI 15 · LavtGL 0 / stk8/10

Lav GI

15 GI

GL 0 per stk (3 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Svarte oliven har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Oliven (15). En stk (3 g) gir en glykemisk belastning på 0.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169094 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Svarte oliven er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Porsjoner

115

Kalorier

6.3 g

Karbohydrater

0.8 g

Protein

10.7 g

Fett

per 100g

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Ingen EU-14 allergen oppført

Hva er det glykemiske indekset til Svarte oliven?

Svarte oliven har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (3 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Svarte oliven bra for folk med insulinresistens?

Svarte oliven har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Oliven har lavest glykemisk belastning?

Svarte oliven har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Oliven i denne databasen (1 per 100 g).

Sjekk Svarte oliven i Logi-appen, med din porsjon.