Oliven med mandler
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Oliven med mandler har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Oliven (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Oliven
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Oliven - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Grønne oliven - Halkidiki-olivenGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- Hele olivenGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- hermetiske olivenGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- GI 15 · GL 1 per 100 g black
Svarte oliven - syltede olivenGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oliven med mandler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 17 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av umettet fett
- Inneholder fiber
- Høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oliven med mandler?
Oliven med mandler har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Oliven med mandler bra for folk med insulinresistens?
Oliven med mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Oliven har lavest glykemisk belastning?
Oliven med mandler har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Oliven i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Oliven med mandler i Logi-appen, med din porsjon.
