Sriracha saus
Lav GI
GL 1.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 10 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Sriracha saus har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chili-hvitløkssaus med eddik og søtningsmiddelGL 1 per 100 g Eliminerer tilsatt sukker samtidig som den beholder styrken og smaken fra tradisjonell sriracha.
- Fermentert chilipastaGL 1 per 100 g Gir tarmvennlige probiotika og krydret smak uten å øke blodsukkernivået.
- HarissaGL 3 per 100 g Tilbyr en kompleks, krydret smaksprofil med betydelig lavere sukkerinnhold og uten unødvendige tilsetningsstoffer.
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sriracha saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 93 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 13 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.3 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 2360 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder kapsaicin fra chilipepper
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Svært høyt natriumnivå
- Lav næringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Sriracha saus
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sriracha saus?
Sriracha saus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Sriracha saus bra for folk med insulinresistens?
Sriracha saus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Sriracha saus i Logi-appen, med din porsjon.
