Sitronyoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sitronyoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Sitronyoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Sitronyoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder levende probiotiske kulturer
- ✓ Kilde til protein og kalsium
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeidingsnivå
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 13g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 8g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.2g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sitronyoghurt?
Sitronyoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Sitronyoghurt bra for folk med insulinresistens?
Sitronyoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sitronyoghurt blodsukker?
Sitronyoghurt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →