proteinrik mager yoghurt
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat bearbeidet
proteinrik mager yoghurt har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Naturell yoghurt (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - GI 20 · GL 1 per 100 g merke: too_good
Too Good yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrik mager yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fett- og sukkerinnhold
- lav glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
- inneholder naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrik mager yoghurt?
proteinrik mager yoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er proteinrik mager yoghurt bra for folk med insulinresistens?
proteinrik mager yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
proteinrik mager yoghurt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Naturell yoghurt i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk proteinrik mager yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
