Sitron
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sitron har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sitron blant de laveste i glykemisk indeks.
Sitron er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ very low glycemic load
- ✓ high content of vitamin C and antioxidants
- ✓ minimally processed
- ✗ acidity irritating to the stomach
- ✗ potential erosive effect on tooth enamel
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 29 kcal |
| Karbohydrater | 9.3g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.26g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sitron?
Sitron har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Sitron bra for folk med insulinresistens?
Sitron har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sitron blodsukker?
Sitron har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →