Søt paprika
Lav GI
GL 1.5 per stk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Søt paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g baked
Bakt paprika - chili på boksGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- Grillet paprika i lakeGI 20 · GL 1 per 100 g roastedpickled
- grillet rød paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 per 100 g green
Grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Grønn paprika - GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprika fylt med mager kalkun, squash og urter (bakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søt paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold og hydrering
- Rik på antioksidanter som vitamin C
- Lavt proteininnhold
- Lav mikronæringstetthet sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søt paprika?
Søt paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Søt paprika bra for folk med insulinresistens?
Søt paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt paprika har lavest glykemisk belastning?
Søt paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt paprika i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Søt paprika i Logi-appen, med din porsjon.
