Grønn paprika
Lav GI
GL 1.2 per stk (119 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Grønn paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Søt paprika (15). En stk (119 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170427 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Søt paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
Bakt paprika - chili på boksGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- Grillet paprika i lakeGI 20 · GL 1 per 100 g roastedpickled
- grillet rød paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Grønn paprika - GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprika fylt med mager kalkun, squash og urter (bakt) - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønn paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 9 g | 0.1 |
| 1 ring (3" dia, 1/4" thick) | 10 g | 0.1 |
| 1 small | 74 g | 0.7 |
| 1 cup, sliced | 92 g | 0.9 |
| 1 medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2" dia) | 119 g | 1.2 |
| 1 cup, chopped | 149 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 4.6 g |
| Sukker (totalt) | 2.4 g |
| Naturlig | 2.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold/lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
- Begrenset mikronæringstetthet sammenlignet med mørkere varianter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn paprika?
Grønn paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (119 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grønn paprika bra for folk med insulinresistens?
Grønn paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt paprika har lavest glykemisk belastning?
Grønn paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt paprika i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grønn paprika i Logi-appen, med din porsjon.
