Rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rundstykke blant de høyeste i glykemisk indeks.
Rundstykke kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Kilde til protein
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 53g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rundstykke?
Rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Rundstykke har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Rundstykke blodsukker?
Rundstykke har en glykemisk belastning på 40 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →