Rundkornet fullkornsris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rundkornet fullkornsris har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rundkornet fullkornsris blant de laveste i glykemisk indeks.
Rundkornet fullkornsris er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Minimal bearbeiding
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Ikke optimalt for insulinresistens
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 111 kcal |
| Karbohydrater | 23g |
| Sukker (totalt) | 0.4g |
| Naturlig | 0.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.9g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.7g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rundkornet fullkornsris?
Rundkornet fullkornsris har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Rundkornet fullkornsris bra for folk med insulinresistens?
Rundkornet fullkornsris har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rundkornet fullkornsris blodsukker?
Rundkornet fullkornsris har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →