Riskjeks
Høy GI
GL 86.7 per typisk stk (120 g) · GL 72.3 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk indeks og belastning
Riskjeks har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 86.7.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Riskjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 85 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Svært lavt tilsatt sukker
- Svært høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Riskjeks?
Riskjeks har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 86.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 72.3.
Er Riskjeks bra for folk med insulinresistens?
Riskjeks har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Luftpoppa popcorn.
Hvordan påvirker Riskjeks blodsukker?
Riskjeks har en glykemisk belastning på 72.3 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Riskjeks i Logi-appen, med din porsjon.
