Riskjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Riskjeks har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Riskjeks blant de høyeste i glykemisk indeks.
Riskjeks kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Svært lavt tilsatt sukker
- ✗ Svært høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 85g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Riskjeks?
Riskjeks har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Riskjeks bra for folk med insulinresistens?
Riskjeks har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Riskjeks blodsukker?
Riskjeks har en glykemisk belastning på 65 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →