Ritz kjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ritz kjeks har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ritz kjeks blant de høyeste i glykemisk indeks.
Ritz kjeks kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe enumettet fett
- ✓ Gir en liten mengde protein
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Høyt innhold av natrium og tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 67g |
| Sukker (totalt) | 7g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 6g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 20g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 13g |
| Natrium | 900mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ritz kjeks?
Ritz kjeks har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Ritz kjeks bra for folk med insulinresistens?
Ritz kjeks har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Ritz kjeks blodsukker?
Ritz kjeks har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →