Ristede salte gresskarkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede salte gresskarkjerner har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede salte gresskarkjerner blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristede salte gresskarkjerner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på sunne fettstoffer
- ✓ God kilde til magnesium og sink
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 574 kcal |
| Karbohydrater | 14.7g |
| Sukker (totalt) | 1.3g |
| Naturlig | 1.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 29.8g |
| Fett | 49g |
| Mettet | 8.7g |
| Umettet | 36g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede salte gresskarkjerner?
Ristede salte gresskarkjerner har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristede salte gresskarkjerner bra for folk med insulinresistens?
Ristede salte gresskarkjerner har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede salte gresskarkjerner blodsukker?
Ristede salte gresskarkjerner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →