Valmuefrømel
Lav GI
GL 0.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 3 per 100 g
- Veldig lav indeks og glykemisk belastning
- Høyt kaloriinnhold
Valmuefrømel har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Valmuefrømel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 19 g |
| Løselig | 5.7 g |
| Uløselig | 13.3 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 41 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav indeks og glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Stor mengde sunne fettstoffer
- Høyt kaloriinnhold
- Relativt høyt totalt fettinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Valmuefrømel?
Valmuefrømel har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Valmuefrømel bra for folk med insulinresistens?
Valmuefrømel har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Valmuefrømel blodsukker?
Valmuefrømel har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Valmuefrømel i Logi-appen, med din porsjon.
