Radicchio
Lav GI
GL 0.1 per stk (8 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavere fiber sammenlignet med noen bladgrønnsaker
Radicchio har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (8 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168564 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Radicchio er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt kalori- og karbohydratinnhold
- Rik på vann og mikronæringsstoffer
- Lavere fiber sammenlignet med noen bladgrønnsaker
- Moderat natriumnivå (for en grønnsak)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Radicchio?
Radicchio har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (8 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Radicchio bra for folk med insulinresistens?
Radicchio har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Radicchio blodsukker?
Radicchio har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Radicchio i Logi-appen, med din porsjon.
