Reddikspirer
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Lav total kaloritettleik kan føre til utilstrekkelig metthetsfølelse
Reddikspirer har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g De inneholder betydelig høyere konsentrasjoner av sulforafan, en potent antioksidantforbindelse som ikke finnes i samme tetthet i reddikspirer.
Brokkolispirejuice - GL 0.3 per 100 g De tilbyr et bredere spektrum av essensielle mineraler og vitamin K, noe som gir bedre mikronæringstetthet for metabolsk helse.
alfalfaspirer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Reddikspirer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 4.1 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.8 g |
| Fett | 1.3 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på gunstige fytonæringsstoffer og enzymer
- Lav total kaloritettleik kan føre til utilstrekkelig metthetsfølelse
- Begrenset komplett proteinprofil sammenlignet med andre kilder
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Reddikspirer?
Reddikspirer har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Reddikspirer bra for folk med insulinresistens?
Reddikspirer har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Reddikspirer blodsukker?
Reddikspirer har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Reddikspirer i Logi-appen, med din porsjon.
