Bitre grønnsaker med valnøtter
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritettleik fra nøtter
Bitre grønnsaker med valnøtter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bitre grønnsaker med valnøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 7.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritettleik fra nøtter
- Potensielt allergen (valnøtter)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bitre grønnsaker med valnøtter?
Bitre grønnsaker med valnøtter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Bitre grønnsaker med valnøtter bra for folk med insulinresistens?
Bitre grønnsaker med valnøtter har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bitre grønnsaker med valnøtter blodsukker?
Bitre grønnsaker med valnøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Bitre grønnsaker med valnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
