Røkt laks
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold fra saltingsprosessen
Røkt laks har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173687 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Røkt laks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Næringsinnhold (per 100g)
117
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 117 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.9 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 670 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Rik på hjerte-sunne omega-3-fettsyrer
- Null glykemisk påvirkning for blodsukkerkontroll
- Høyt natriuminnhold fra saltingsprosessen
- Potensiell eksponering for røykrelaterte forbindelser
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Røkt laks?
Røkt laks har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Røkt laks bra for folk med insulinresistens?
Røkt laks inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Laks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Laks i denne databasen har Laksfilet i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Røkt laks i Logi-appen, med din porsjon.
