Røkt laks
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold fra saltingsprosessen
Røkt laks har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Røkt laks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Næringsinnhold (per 100g)
184
Kalorier
0.13 g
Karbohydrater
22.2 g
Protein
10.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 184 kcal |
| Karbohydrater | 0.13 g |
| Sukker (totalt) | 0.13 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22.2 g |
| Fett | 10.5 g |
| Mettet | 2.36 g |
| Umettet | 7.09 g |
| Natrium | 670 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Rik på hjerte-sunne omega-3-fettsyrer
- Null glykemisk påvirkning for blodsukkerkontroll
- Høyt natriuminnhold fra saltingsprosessen
- Potensiell eksponering for røykrelaterte forbindelser
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Røkt laks?
Røkt laks har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.1 g per 100 g).
Er Røkt laks bra for folk med insulinresistens?
Røkt laks inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Røkt laks i Logi-appen, med din porsjon.
