Punjabi fat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Punjabi fat har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Punjabi fat over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Punjabi fat er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fiber-rike belgfrukter og grønnsaker
- ✓ Inkluderer protein fra dal og meieriprodukter
- ✓ Mangfoldig mikronæringsstoffprofil
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder tilsatt salt og sukker
- ✗ Inkluderer bearbeidede komponenter som pickles og søtsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 2.5g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Punjabi fat?
Punjabi fat har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Punjabi fat bra for folk med insulinresistens?
Punjabi fat har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Punjabi fat blodsukker?
Punjabi fat har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →