Prata-banan
Lav GI
GL 11.7 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Prata-banan har en glykemisk indeks på 51 (Lavt).
Oppdatert 4. mai 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173944 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Prata-banan er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Karbohydrater | 22.84 g |
| Sukker (totalt) | 12.23 g |
| Naturlig | 12.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.09 g |
| Fett | 0.33 g |
| Mettet | 0.11 g |
| Umettet | 0.11 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Rik på kalium
- Lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder naturlig sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Prata-banan?
Prata-banan har en glykemisk indeks på 51 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11.7 per 100 g.
Er Prata-banan bra for folk med insulinresistens?
Prata-banan har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Prata-banan blodsukker?
Prata-banan har en glykemisk belastning på 11.7 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Prata-banan i Logi-appen, med din porsjon.
