Plombir iskrem
Moderat GI
GL 4.2 per typisk skje (30 g) · GL 14 per 100 g
- Moderat fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Plombir iskrem har en glykemisk indeks på 60, det samme som ren Mini-is (60). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Gir mye protein og fiber som stabiliserer blodsukkeret, i motsetning til blodsukkerstigningen man får av iskrem.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 11 per 100 g Tilbyr en kremet konsistens med naturlig fiber og kalium, uten raffinert sukker.
Banan nice cream - GL 8 per 100 g Inneholder sunt fett og fiber som reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig sammenlignet med meieribasert iskrem.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plombir iskrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 7.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fettinnhold
- Inneholder enkelte næringsstoffer fra meieriprodukter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt innhold av fiber og proteiner
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plombir iskrem?
Plombir iskrem har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Plombir iskrem bra for folk med insulinresistens?
Plombir iskrem har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Plombir iskrem i Logi-appen, med din porsjon.
