Plantebasert schnitzel
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Plantebasert schnitzel har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det gir plantebasert protein av høy kvalitet uten tilsetningsstoffer og med lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med panerte koteletter.
Tempeh - GL 6 per 100 g Linser tilbyr et overlegent forhold mellom fiber og karbohydrater, noe som fremmer bedre blodsukkerstabilitet enn bearbeidede hvetebaserte koteletter.
Linsebasert planteprotein
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plantebasert schnitzel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- God kilde til kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Høyt bearbeidede industrielle ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plantebasert schnitzel?
Plantebasert schnitzel har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Plantebasert schnitzel bra for folk med insulinresistens?
Plantebasert schnitzel har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tempeh.
Hvordan påvirker Plantebasert schnitzel blodsukker?
Plantebasert schnitzel har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Plantebasert schnitzel i Logi-appen, med din porsjon.
