Vegansk schnitzel
Moderat GI
GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g
- Plantebasert proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
Vegansk schnitzel har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 22. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegansk schnitzel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Plantebasert proteinkilde
- Inneholder kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Ultrabehandlede ingredienser
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegansk schnitzel?
Vegansk schnitzel har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Vegansk schnitzel bra for folk med insulinresistens?
Vegansk schnitzel har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Vegansk schnitzel blodsukker?
Vegansk schnitzel har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vegansk schnitzel i Logi-appen, med din porsjon.
