Ovnsbakt mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ovnsbakt mais har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ovnsbakt mais over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Ovnsbakt mais er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav grad av bearbeiding
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Relativt høyt karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.9g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt mais?
Ovnsbakt mais har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Ovnsbakt mais bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt mais har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Ovnsbakt mais blodsukker?
Ovnsbakt mais har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →