Maiskjerner
Lav GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Maiskjerner har en glykemisk indeks på 52, det samme som ren Maiskorn (52). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 16.5.
Oppdatert 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Lower glycemic load and fewer carbohydrates make it a better choice for insulin resistance.
Rå blomkål - GL 1 per 100 g Zucchini has a lower glycemic index and glycemic load, making it more suitable for blood sugar control.
Squashbiter - GL 1 per 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic response than corn.
Brokkolibuketter
Varianter av Maiskorn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maiskjerner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Relativt høyt karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maiskjerner?
Maiskjerner har en glykemisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Maiskjerner bra for folk med insulinresistens?
Maiskjerner har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Maiskorn har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Maiskorn i denne databasen har Maiskorn lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Maiskjerner i Logi-appen, med din porsjon.
