Ovnsbakt laks
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt innhold av proteiner av høy kvalitet
- Risiko for tungmetallforurensning
Ovnsbakt laks har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakt laks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Næringsinnhold (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Karbohydrater
20 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av proteiner av høy kvalitet
- Rik på anti-inflammatoriske omega-3-fettsyrer
- Ingen karbohydrater og null glykemisk belastning
- Risiko for tungmetallforurensning
- Potensielt innhold av pro-inflammatoriske fettsyrer ved industrielt oppdrett
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt laks?
Ovnsbakt laks har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ovnsbakt laks bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt laks inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Laks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Laks i denne databasen har Laksfilet i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Ovnsbakt laks i Logi-appen, med din porsjon.
