omelett med tomat
Lav GI
GL 1.2 per 100 g
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
omelett med tomat har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
omelett med tomat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til omelett med tomat?
omelett med tomat har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Er omelett med tomat bra for folk med insulinresistens?
omelett med tomat har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker omelett med tomat blodsukker?
omelett med tomat har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk omelett med tomat i Logi-appen, med din porsjon.
