Ohitashi
Lav GI
GL 0.5 per 100 g
- Høyt innhold av fiber og mikronæringsstoffer
- Natriuminnholdet kan være forhøyet på grunn av soyasaus og dashi
Ohitashi har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ohitashi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 430 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av fiber og mikronæringsstoffer
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Natriuminnholdet kan være forhøyet på grunn av soyasaus og dashi
- Den nøyaktige næringsverdien varierer med grønnsakene og krydderet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ohitashi?
Ohitashi har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Er Ohitashi bra for folk med insulinresistens?
Ohitashi har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ohitashi blodsukker?
Ohitashi har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ohitashi i Logi-appen, med din porsjon.
