matsoni
GI 27 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
27 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- inneholder probiotika
- inneholder mettet fett
matsoni har en glykemisk indeks på 27 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
matsoni er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
61
Kalorier
4.7 g
Karbohydrater
3.3 g
Protein
3.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 4.7 g |
| Sukker (totalt) | 4.7 g |
| Naturlig | 4.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 46 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder probiotika
- god kilde til protein
- lav glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
- moderat innhold av natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til matsoni?
matsoni har en glykemisk indeks på 27 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er matsoni bra for folk med insulinresistens?
matsoni har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker matsoni blodsukker?
matsoni har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk matsoni i Logi-appen, med din porsjon.
