Mangojuice
Moderat GI
GL 17.5 per glass (250 g) · GL 7 per 100 g
- Kilde til vitamin C
- Moderat glykemisk belastning
Mangojuice har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Oppdatert 1. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mangojuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.15 g |
| Uløselig | 0.25 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til vitamin C
- Inneholder antioksidanter
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Potensielt høyt innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mangojuice?
Mangojuice har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Mangojuice bra for folk med insulinresistens?
Mangojuice har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Mangojuice blodsukker?
Mangojuice har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mangojuice i Logi-appen, med din porsjon.
