Lucky Charms frokostblanding
Høy GI
GL 91.5 per typisk kopp (150 g) · GL 61 per 100 g
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Lucky Charms frokostblanding har en glykemisk indeks på 74, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 91.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lucky Charms frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 83 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3.8 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.1 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Inneholder noe fullkorn havre
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultrabehandlede ingredienser
- Høy glykemisk indeks og belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lucky Charms frokostblanding?
Lucky Charms frokostblanding har en glykemisk indeks på 74 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 91.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 61.
Er Lucky Charms frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Lucky Charms frokostblanding har en høy glykemisk indeks (74) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Lucky Charms frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
