Linsebasert plantepølse
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Linsebasert plantepølse har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Linsebasert plantepølse blant de laveste i glykemisk indeks.
Linsebasert plantepølse er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Moderat bearbeidingsnivå
- ✗ Lavere mikronæringsstofftetthet enn hele linser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsebasert plantepølse?
Linsebasert plantepølse har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Linsebasert plantepølse bra for folk med insulinresistens?
Linsebasert plantepølse har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsebasert plantepølse blodsukker?
Linsebasert plantepølse har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →