Laks (usaltet)
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Potensiell opphopning av tungmetaller (kvikksølv) i større villfisk
Laks (usaltet) har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Laks (usaltet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Karbohydrater
22 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Rik på hjertevennlige omega-3-fettsyrer
- Null glykemisk påvirkning, ideell ved insulinresistens
- Potensiell opphopning av tungmetaller (kvikksølv) i større villfisk
- Høy kaloritettleik sammenlignet med hvit fisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Laks (usaltet)?
Laks (usaltet) har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Laks (usaltet) bra for folk med insulinresistens?
Laks (usaltet) inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Laks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Laks i denne databasen har Laksfilet i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Laks (usaltet) i Logi-appen, med din porsjon.
