løk-kimchi
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- rik på probiotika
- høyt natriuminnhold
løk-kimchi har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
løk-kimchi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
7 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- rik på probiotika
- lavt kalori- og fettinnhold
- godt fiberinnhold
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til løk-kimchi?
løk-kimchi har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er løk-kimchi bra for folk med insulinresistens?
løk-kimchi har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker løk-kimchi blodsukker?
løk-kimchi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk løk-kimchi i Logi-appen, med din porsjon.
