kurt-ost
GI 10 · LavtGL 1 / 100 g4/10
Lav GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 4/10
- High protein content
- High sodium content
kurt-ost har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kurt-ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
320
Kalorier
10 g
Karbohydrater
35 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Low glycemic impact
- High sodium content
- Moderate saturated fat
- Highly processed dairy product
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kurt-ost?
kurt-ost har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kurt-ost bra for folk med insulinresistens?
kurt-ost har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kurt-ost blodsukker?
kurt-ost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kurt-ost i Logi-appen, med din porsjon.
