Kroket med kjøtt
Moderat GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Moderat mengde protein
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Kroket med kjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kjøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kroket med kjøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat mengde protein
- Lavt nivå av tilsatt sukker
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kroket med kjøtt?
Kroket med kjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Kroket med kjøtt bra for folk med insulinresistens?
Kroket med kjøtt har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linsestuing med grønnsaker.
Hvilken variant av Kjøtt har lavest glykemisk belastning?
Kroket med kjøtt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kjøtt i denne databasen (10 per 100 g).
Sjekk Kroket med kjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
