Kresowy-brød

GI 65 · ModeratGL 9.3 / skive4.5/10

Moderat GI

65 GI

GL 9.3 per typisk skive (30 g) · GL 31 per 100 g

Logi-score 4.5/10

Moderat fiberinnhold
Høy glykemisk belastning

Kresowy-brød har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 9.3.

Oppdatert 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkorn rugbrød
GL 20 per 100 g Lower glycemic index and load, as well as higher fiber content, which positively affects insulin sensitivity.
Spiret fullkornsbrød
GL 16 per 100 g Contains more nutrients and has a lower impact on blood glucose levels than traditional wheat bread.

Varianter av Hvitt brød

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Kresowy-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

240

Kalorier

48 g

Karbohydrater

7.5 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	240 kcal
Karbohydrater	48 g
Sukker (totalt)	2.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	4.5 g
Løselig	1.3 g
Uløselig	3.2 g
Protein	7.5 g
Fett	1.5 g
Mettet	0.3 g
Umettet	1.2 g
Natrium	500 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderat fiberinnhold
Lavt innhold av mettet fett
Høy glykemisk belastning
Høy glykemisk indeks
Høyt natriuminnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Kresowy-brød?

Kresowy-brød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 9.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.

Er Kresowy-brød bra for folk med insulinresistens?

Kresowy-brød har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rugbrød.

Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).

Sjekk Kresowy-brød i Logi-appen, med din porsjon.