Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av mikronæringsstoffer og antioksidanter
- Moderat natriuminnhold (fra kraften)
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 23. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 2.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av mikronæringsstoffer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriuminnhold (fra kraften)
- Lav kaloritetthet
- Begrenset innhold av sunt fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker?
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker blodsukker?
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
