Krøllete pommes frites

GI 75 · HøytGL 37.2 / stk3/10

Høy GI

75 GI

GL 37.2 per typisk stk (120 g) · GL 31 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder noe fiber
Veldig høy glykemisk belastning og glykemisk indeks

Krøllete pommes frites har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 37.2.

Oppdatert 8. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Bakte søtpotet hash browns
GL 14 per 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Gulrotstenger
GL 3 per 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Bakte squashfritters
GL 7 per 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.

Relaterte former

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Krøllete pommes frites er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

312

Kalorier

41 g

Karbohydrater

3.4 g

Protein

15 g

Fett

per 100g

Kalorier	312 kcal
Karbohydrater	41 g
Sukker (totalt)	0.3 g
Naturlig	0.3 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.8 g
Løselig	1.1 g
Uløselig	2.7 g
Protein	3.4 g
Fett	15 g
Mettet	2.5 g
Umettet	12 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe fiber
Lav i tilsatt sukker
Veldig høy glykemisk belastning og glykemisk indeks
Høyt innhold av fett og natrium
Sterkt bearbeidet

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Krøllete pommes frites?

Krøllete pommes frites har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.

Er Krøllete pommes frites bra for folk med insulinresistens?

Krøllete pommes frites har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte søtpotet hash browns.

Hvordan påvirker Krøllete pommes frites blodsukker?

Krøllete pommes frites har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Krøllete pommes frites i Logi-appen, med din porsjon.