Ovnsbakte pommes frites
Høy GI
GL 19 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks (75)
Ovnsbakte pommes frites har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 7. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Knollselleri har en betydelig lavere glykemisk indeks og færre karbohydrater enn poteter, noe som gjør den ideell for blodsukkerkontroll.
Sellerirotfries - Kålrot stekt med olivenolje og urterGL 8 per 100 g Kålrot gir en lignende tekstur som poteter, men med en lavere glykemisk belastning og høyere tetthet av mikronæringsstoffer.
- GL 1 per 100 g Squash er en ikke-stivelsesholdig grønnsak som forårsaker minimal blodsukkerstigning sammenlignet med tradisjonelle pommes frites.
Agurk
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakte pommes frites er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder noe kostfiber
- Lav kaloritetthet
- Høy glykemisk indeks (75)
- Høy glykemisk belastning (19) per porsjon
- Stivelsesholdig grønnsak med rask innvirkning på blodsukkeret
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakte pommes frites?
Ovnsbakte pommes frites har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Ovnsbakte pommes frites bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakte pommes frites har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Sellerirotfries.
Hvordan påvirker Ovnsbakte pommes frites blodsukker?
Ovnsbakte pommes frites har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ovnsbakte pommes frites i Logi-appen, med din porsjon.
