Vaffelfries
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vaffelfries har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Vaffelfries blant de høyeste i glykemisk indeks.
Vaffelfries kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Highly processed cooking method
- ✗ Significant sodium content
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 38g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.2g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 16g |
| Mettet | 3.2g |
| Umettet | 12.8g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaffelfries?
Vaffelfries har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Vaffelfries bra for folk med insulinresistens?
Vaffelfries har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Vaffelfries blodsukker?
Vaffelfries har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →