Kirsebæris
Moderat GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt sukkerinnhold
Kirsebæris har en glykemisk indeks på 60, det samme som ren Mini-is (60). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 11 per 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver - GL 3 per 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kirsebæris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder ekte frukt (kirsebær)
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Betydelig mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kirsebæris?
Kirsebæris har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Kirsebæris bra for folk med insulinresistens?
Kirsebæris har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kirsebæris i Logi-appen, med din porsjon.
