Kikerter (kokte fra tørket)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kikerter (kokte fra tørket) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Kikerter (kokte fra tørket) blant de laveste i glykemisk indeks.
Kikerter (kokte fra tørket) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Inneholder noe naturlig sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 164 kcal |
| Karbohydrater | 27.4g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8.9g |
| Fett | 2.6g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikerter (kokte fra tørket)?
Kikerter (kokte fra tørket) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kikerter (kokte fra tørket) bra for folk med insulinresistens?
Kikerter (kokte fra tørket) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kikerter (kokte fra tørket) blodsukker?
Kikerter (kokte fra tørket) har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →