Kesam med yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kesam med yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Kesam med yoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Kesam med yoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low glycemic load (safe for those with insulin resistance)
- ✓ High content of high-quality protein
- ✗ Lack of dietary fiber
- ✗ Potentially pro-inflammatory saturated fatty acids
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 3.2g |
| Naturlig | 3.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 2.8g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kesam med yoghurt?
Kesam med yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kesam med yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Kesam med yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kesam med yoghurt blodsukker?
Kesam med yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →