quiche-fyll
Lav GI
GL 1 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat innhold av mettet fett
quiche-fyll har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
quiche-fyll er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder kalsium
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av mettet fett
- moderat natriuminnhold
- bearbeidede meieriprodukter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til quiche-fyll?
quiche-fyll har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er quiche-fyll bra for folk med insulinresistens?
quiche-fyll har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker quiche-fyll blodsukker?
quiche-fyll har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk quiche-fyll i Logi-appen, med din porsjon.
