karse
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- høyt innhold av vitamin A, C og K
- lav kaloritetthet
karse har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 29. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
karse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
32
Kalorier
5.5 g
Karbohydrater
2.6 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 43 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av vitamin A, C og K
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- lav kaloritetthet
- ikke en betydelig proteinkilde
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til karse?
karse har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er karse bra for folk med insulinresistens?
karse har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker karse blodsukker?
karse har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk karse i Logi-appen, med din porsjon.
