Krusmynte
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- Rik på antioksidanter
- Lav kaloritettleik
Krusmynte har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Mynte (5).
Oppdatert 3. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mynte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krusmynte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
28
Kalorier
5.5 g
Karbohydrater
2.6 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vitamininnhold
- Lav kaloritettleik
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krusmynte?
Krusmynte har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Krusmynte bra for folk med insulinresistens?
Krusmynte har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mynte har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mynte i denne databasen har Mynte lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Krusmynte i Logi-appen, med din porsjon.
