Kabocha-gresskar
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Høyt innhold av vitamin A
- Moderat glykemisk indeks
Kabocha-gresskar har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 31. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kabocha-gresskar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 8.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.1 g |
| Naturlig | 3.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin A
- Godt fiberinnhold
- Lav kaloritettleik
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kabocha-gresskar?
Kabocha-gresskar har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Kabocha-gresskar bra for folk med insulinresistens?
Kabocha-gresskar har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kabocha-gresskar blodsukker?
Kabocha-gresskar har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kabocha-gresskar i Logi-appen, med din porsjon.
