Kalamataoliven med lavt natriuminnhold
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Kalamataoliven med lavt natriuminnhold har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Kalamataoliven (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 28. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kalamataoliven
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kalamataoliven med lavt natriuminnhold er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Inneholder fiber og antioksidanter
- Moderat natriuminnhold
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kalamataoliven med lavt natriuminnhold?
Kalamataoliven med lavt natriuminnhold har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kalamataoliven med lavt natriuminnhold bra for folk med insulinresistens?
Kalamataoliven med lavt natriuminnhold har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kalamataoliven har lavest glykemisk belastning?
Kalamataoliven med lavt natriuminnhold har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kalamataoliven i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kalamataoliven med lavt natriuminnhold i Logi-appen, med din porsjon.
